【早安健康/立達診所 吳鴻誠 院長】

肺炎演變至今，不僅已經成為常態化，無季節之分，病毒毒性更加頑強，稍微疏忽延遲就醫，立即造成失去寶貴生命的遺憾。此次邀請到立達診所吳鴻誠院長解說，告訴我們肺炎鏈球菌疫苗有和種類及差別，也提醒高風險族群的人要打肺炎疫苗，究竟是哪些人需要特別注意？快一起來看看吧！

一年四季都有肺炎，該如何預防肺炎？

對於「細菌性肺炎」而言，吳鴻誠醫師回應，目前有一個最好的預防方式，就是「提升自身免疫力」。

免疫分為主動免疫與被動免疫
主動免疫：透過病原體感染而獲得免疫，免疫反應較為全面、持久，有些甚至還有免疫記憶，可避免再次被感染。
被動免疫：透過具有某種疾病的免疫血清抗體，注射到人體內獲得抵抗力。而肺炎鏈球菌疫苗就扮演這樣重要的角色。吳鴻誠醫師指出，肺炎鏈球菌疫苗打進身體後，在幾個月內就會產生抗體，就有效來防止肺炎鏈球菌的攻擊。

當然，想保持免疫力，該做的功課也不能少。吳鴻誠醫師表示，提升免疫力有以下4個原則：吃飽、睡好、多運動及紓解壓力。

l   吃飽：吃飽也包含吃好，也就是五大類營養要均衡攝取。

l   睡好：每天睡足7小時，讓身體獲得適當休息。

l   多運動：提升體能狀態，改善免疫能力，對於防止外來病原體，如細菌或病毒性的肺炎也有幫助。

此外，吳鴻誠醫師補充，冬天天氣較冷時要注意保暖，尤其是老人家特別需要當心。

肺炎鏈球菌疫苗怎麼打？如何選擇？
目前針對肺炎鏈球菌已有好幾種疫苗，吳鴻誠醫師說明，市面上主要有兩種疫苗，分別為23價及13價疫苗，主要是針對肺炎鏈球菌的不同亞型所開發。肺炎鏈球菌是一種細菌，有很多型別，不只一種型別會致病。13價疫苗即包含了13種致病型別；23價疫苗即包含了23種致病型別。

目前兩種疫苗的保護效果都高達70～80％以上，防護效果都非常好，注射完後效果皆能長達5年以上。因此，吳鴻誠醫師建議，肺炎高危險群的民眾應提早施打肺炎疫苗，提升身體對於肺炎鏈球菌的保護效果。

5種人是肺炎高危險群，應提早施打肺炎鏈球菌疫苗

l   65歲以上長者

l   5歲以下幼童

l   癌症患者：正在進行化療

l   器官移植者：長期使用排斥藥物

l   免疫系統疾病者：正在使用類固醇或其他免疫抑制劑

原文網址：抵抗肺炎，找出我的關鍵免疫力！

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